佐藤恭久のトライアスロンパラダイス・・・ - がんばれヤス! いつかまたハワイへ(初代山形県強化指定選手)

自転車メンテナンスは自分で

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 自転車メンテナンスは自分で

PR:MY BICYCLEが欲しくなったらセレクトイット
バイクメンテナンス
トライアスロンショップをしたかった僕が、知ってる限りのメンテナンスを紹介します。

工具、携帯工具 Ice Toolz MINI WORKS
ぼくも凄く欲しい。これがあれば、大会時にはメンテを頼まれるね。
クランクを交換してみる(クランクってなに?ペダルのこと?)
これで外します
キャップを外す
ボルトを外す
工具を反対に使いモンキーで締めこむ
BB(ボトムブラケット)を外してみる
HOZAN S形ヘッドまわし
ぼくも使用。BBを締める時に。
フレを取る
ミノウラ ワークマンPRO/ホイール組立てキット

ぼくも使用。リムの振れ取り台。
リムセンターゲージ、ニップルレンチ(スポークレンチ)が付属して、お得。
パークツール スポークレンチ

ぼくも使用。ニップルは自分で調整(スポークの張り)する。
パークツール プロフェッショナルリムセンターゲージ

ぼくは違うタイプの物を使用。
ニップル回しには付き物。左右のバランスを調整します。
フロントフリーを1枚にして軽量化
フロントディレーラを外し軽量化
フィニッシュライン バイクウォッシュ

ぼくも使用。油・泥を洗い流す。
フィニッシュライン テフロンプラス「ドライ」ルーブ

ぼくも使用。チェーンを洗浄後、晴れている時に使うといいよ。
フィニッシュライン テフロンプラス「ドライ」ルーブ

ぼくも使用。雨が降りそうなときにチェーンに塗る。
フリーを外す
HOZAN 小ギア抜き

他社メーカー使用。フリー(後輪)のスプロケット(ギア)の着脱工具です。

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