バイクのメンテナンスは自分でやる！　～トライアスロンパラダイス・・・

トライアスロンて、エッ！水泳⇒自転車⇒マラソンを一日でやるの！？　それって鉄人レース？賞金レース？プロはいるの？

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バイクメンテナンス

トライアスロンショップをしたかった僕が、知ってる限りのメンテナンスを紹介します。

工具、携帯工具 Ice Toolz MINI WORKS ぼくも凄く欲しい。これがあれば、大会時にはメンテを頼まれるね。

クランクを交換してみる（クランクってなに？ペダルのこと？）
	これで外します
	キャップを外す
	ボルトを外す

	工具を反対に使いモンキーで締めこむ

ＢＢ（ボトムブラケット）を外してみる
	ＨＯＺＡＮ　Ｓ形ヘッドまわしぼくも使用。ＢＢを締める時に。
フレを取る
ミノウラ　ワークマンＰＲＯ／ホイール組立てキットぼくも使用。リムの振れ取り台。リムセンターゲージ、ニップルレンチ（スポークレンチ）が付属して、お得。
パークツール　スポークレンチぼくも使用。ニップルは自分で調整（スポークの張り）する。
パークツール　プロフェッショナルリムセンターゲージぼくは違うタイプの物を使用。ニップル回しには付き物。左右のバランスを調整します。
フロントフリーを１枚にして軽量化



	フロントディレーラを外し軽量化
フィニッシュライン　バイクウォッシュぼくも使用。油・泥を洗い流す。
フィニッシュライン　テフロンプラス「ドライ」ルーブぼくも使用。チェーンを洗浄後、晴れている時に使うといいよ。
フィニッシュライン　テフロンプラス「ドライ」ルーブぼくも使用。雨が降りそうなときにチェーンに塗る。
フリーを外す
	ＨＯＺＡＮ　小ギア抜き他社メーカー使用。フリー（後輪）のスプロケット（ギア）の着脱工具です。

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