ポイント
トレーニング日誌
私の場合 ポイント制の導入で考えています。
ようするに、スイム（水泳）バイク（自転車）ラン（ランニング）を
平均にトレーニングするための目安です。
ランを基準に考えた場合、トレーニング時、１時間に約１０キロ～１２キロ走れるので、
スイムですと１時間に約２．５キロ泳げるので、ランに換算して４倍の１０キロ。
バイクですと１時間に約３０キロ走れるので、ランに換算して３分の１で１０キロ。
（これは山本光弘さんもやっていた。）
| スイム | バイク | ラン | トータル | |
| キロ | １．５キロ | ４０キロ | １０キロ | ５１．５キロ |
| ポイント | １．５×４＝６ポイント | ４０÷３＝１３．３ポイント | １０ポイント | ２９．３ポイント |
上記のようにスイム、バイクをランニング距離に換算し、
どのくらいトレーニングしたのか、
３種目平均になるようにわかりやすくしたもの。
